গর্ভাবস্থায় ওজন বেড়ে যাওয়া /কমে যাওয়া, কতোটুকু ওজন বাড়া স্বাভাবিক, নূন্যতম কতো কেজি ওজন বাড়ে:
Changes in Weight During Pregnancy
প্রেগ্ন্যাসিকে ৩ টা ট্রাইমিস্টারে ভাগ করা হয়।
- ১ম তিন মাস: প্রথম ট্রাইমিস্টার
- মাঝের তিন মাস : দ্বিতীয় ট্রাইমিস্টার
- শেষের তিন মাস : তৃতীয় ট্রাইমিস্টার
Unlocking the Secrets of Well (আদর্শ হল)
- প্রথম ট্রাইমেস্টার -১ কেজি বাড়বে।
- দ্বিতীয় ট্রাইমেস্টার -৫ কেজি
- তৃতীয় ট্রাইমেস্টার -৫ কেজি।
প্রথম ট্রাইমেস্টারে ১ কেজি বাড়ার কথা। কিন্তু ১ কেজি বাড়ে না অনেকেরই। উল্টো ৩-৪ কেজি কমে যায়। কারণ, এসময় অরুচি থাকে, বমি বমি ভাব থাকে, আবার বমিও হয়। প্রথম ট্রাইমেস্টারে খাওয়া দাওয়া ঠিকমতো করা যায়না যার ফলে ওজন কমে যায়। কিন্তু ১ কেজি ওজন বাড়াটা স্বাভাবিক।
দ্বিতীয় ট্রাইমেস্টারে ওজন বাড়তে থাকে। আদর্শ হলো ৪-৫ কেজি বাড়া। অনেকের আবার ৭-৮ কেজিও বেড়ে যায়।
তৃতীয় ট্রাইমেস্টারে আদর্শ হলো ৫-৬ কেজি বাড়া। কিন্তু ব্যক্তিভেদে কম বেশি হতে পারে।
পুরো গর্ভাবস্থায় আদর্শ ওজন হলো ১০-১২ কেজি বাড়া। নূন্যতম ৫-৬ কেজি বাড়া।
৪-৫ কেজির মধ্যে ২.৫-৩ কেজি বাচ্চার ওজন, প্লাসেন্টা ৬০০ গ্রাম, এমনিওটিক ফ্লুইড ৮০০ গ্রাম, ব্রেস্ট ৪০০ গ্রাম, জরায়ু ৯০০ গ্রাম। এইসব কিছুর ওজন মিলে ৪-৫ কেজি ওজন একজন গর্ভবতী নারীর বেড়েই যায়। যেটা বাচ্চা প্রসবের পর কমে যায় আবার।
